Sports Injuries - Their Prevention and Treatment

Book Cover......Page 1
Title......Page 2
Copyright......Page 3
Contents......Page 4
Contributors......Page 6
Author’ acknowledgements......Page 7
Publisher’ acknowledgments......Page 8
Preface......Page 9
Introduction......Page 10
Overuse syndromes......Page 13
Inflammation......Page 14
Pain......Page 15
Functional anatomy......Page 16
Types of injury......Page 17
Symptoms and diagnosis......Page 18
Treatment......Page 19
Stress fractures......Page 20
Medial tibial stress syndrome (periostitis, ‘shin splints’)......Page 23
Osteoporosis......Page 24
Types of ligament injury......Page 25
Treatment......Page 27
Dislocations......Page 28
Articular cartilage injury......Page 29
Mechanism of injury......Page 30
Healing and repair......Page 31
Treatment......Page 32
Surgical treatment involving bone......Page 33
Rehabilitation......Page 34
Mechanism of injury......Page 35
Treatment......Page 36
Osteoarthritis (osteoarthrosis)......Page 37
Rheumatoid arthritis......Page 39
Joint infections......Page 40
Muscle structure......Page 41
Types of injury to the muscle-tendon complex......Page 42
Muscle ruptures......Page 43
Strains......Page 44
Symptoms and diagnosis......Page 45
Muscular hematoma......Page 46
Treatment of acute injury......Page 48
Treatment after 72 hours......Page 49
Complications of muscle injury......Page 50
Myositis......Page 51
Muscle cramp......Page 52
Muscle soreness after training......Page 53
Tendon injuries......Page 54
Classification of tendon injuries......Page 55
Diagnostic principles......Page 56
Exercises......Page 57
Stretching......Page 58
Complete tendon rupture......Page 59
Partial tendon rupture......Page 60
Peritenonitis (peritendinitis)......Page 62
Insertionitis (tenoperiostitis)......Page 63
Treatment......Page 65
Symptoms and diagnosis......Page 66
Hemorrhagic bursitis......Page 67
Peripheral nerve injuries......Page 68
Open wounds......Page 70
Blisters......Page 72
Friction burns......Page 73
Stitch......Page 74
Extrinsic factors......Page 75
Intrinsic factors......Page 78
Physical examination......Page 80
The cause of injury......Page 81
Type and location of running injuries......Page 82
Stride......Page 84
Arm acceleration......Page 85
Arm deceleration......Page 86
Follow-through......Page 87
Type of injury......Page 88
Injury mechanism......Page 89
Shoe construction......Page 92
Equipment design and standards......Page 93
Bicycle helmets......Page 94
Face guards......Page 95
Shoulder padding......Page 96
Elbow guards......Page 97
Hip or thigh guards......Page 98
Ankle and foot protection......Page 99
Ski poles and gloves......Page 100
General advice......Page 101
Immediate management......Page 103
Compression......Page 104
Cryotherapy (cooling)......Page 105
Ice packs and contoured cryo-cuffs......Page 106
Cooling sprays......Page 107
Treatment within 24–48 hours......Page 108
Treatment after 48 hours......Page 109
Heat treatment (thermotherapy)......Page 110
Superficial heat treatment......Page 111
Electrical stimulation......Page 112
Acupuncture......Page 113
Support bandages......Page 114
Functional knee braces......Page 115
Ankle braces......Page 116
Elbow braces......Page 117
Taping......Page 118
Preventive taping......Page 119
Applying the tape......Page 120
Casts and splint......Page 121
Ointments and liniments......Page 122
Shoulder motion......Page 123
Static stability......Page 124
Dynamic stability......Page 126
History......Page 127
Fractures of the clavicle......Page 128
Classification......Page 130
Treatment......Page 132
Separation of the sternoclavicular joint......Page 133
Pathology......Page 136
Treatment......Page 137
Healing and complications......Page 138
Shoulder instability......Page 139
Glenoid labrum tears......Page 142
Impingement syndrome......Page 145
Etiology......Page 146
Symptoms and diagnosis......Page 148
Treatment......Page 149
Subacromial bursitis......Page 150
Calcific tendinitis......Page 151
Rotator cuff injury......Page 152
Classification......Page 153
Symptoms and diagnosis......Page 154
Return to sport......Page 156
Injury of the subscapularis tendon......Page 157
Coracoid impingement syndrome......Page 159
Injuries to the suprascapular nerve......Page 160
Injuries to the long thoracic nerve......Page 161
Brachial plexus injuries (Burner syndrome)......Page 162
Overuse injury of the long tendon of the biceps......Page 163
Dislocation of the long tendon of the biceps......Page 164
Tear of the long tendon of the biceps......Page 165
Tear of the tendon of the triceps......Page 167
Rupture of the major pectoral muscle......Page 168
Overuse injury at the insertion of the pectoral muscle......Page 169
Myositis ossificans......Page 170
7 Elbow......Page 173
Functional anatomy......Page 174
Anterior injuries......Page 175
Clinical examination......Page 176
Tennis elbow (lateral epicondylitis, lateral elbow tendinosis)......Page 177
Pathology......Page 178
Symptoms and diagnosis......Page 179
Preventive measures......Page 180
Treatment......Page 181
Osteochondritis dissecans (loose bone cartilage)......Page 183
Fracture of the head of the radius......Page 184
Thrower’s elbow or golfer’s elbow (medial epicondylitis, medial elbow tendinosis)......Page 185
Elbow instability (rupture of the medial collateral ligaments)......Page 186
Entrapment of the ulnar nerve (ulnar neuritis)......Page 187
Little Leaguer’s elbow......Page 189
Posterior tennis elbow......Page 190
Bursitis (student’s elbow)......Page 191
Rupture of the distal part of the biceps tendon......Page 193
Entrapment of the median nerve (pronator teres syndrome)......Page 194
Dislocation......Page 195
Fracture of the lower end of the humerus (supracondylar fracture)......Page 196
Arthroscopy......Page 198
Overuse injury......Page 200
Wrist injuries......Page 202
Fracture of the distal radius and ulna......Page 203
Fracture of the scaphoid......Page 204
Fracture of the hook of the hamate......Page 206
Symptoms and diagnosis......Page 207
Malacia of the lunate (Kienböck’s disease)......Page 208
Distal ulnar neuritis (Guyon’s canal syndrome)......Page 209
De Quervain’s disease......Page 210
Triangular fibrocartilage complex tears......Page 212
Weakness in the wrist......Page 213
Contusions and lacerations......Page 214
Symptoms and diagnosis......Page 215
Treatment......Page 216
Symptoms and diagnosis......Page 217
Thumb ligament injuries......Page 218
Symptoms and diagnosis......Page 219
Treatment......Page 220
Symptoms......Page 221
Treatment......Page 222
Avulsion of the flexor digitorum profundus tendon (jersey finger)......Page 223
Symptoms and diagnosis......Page 224
Healing......Page 225
Joint fractures of the thumb metacarpal bone (Bennett’s fracture)......Page 226
Bibliography......Page 227
Functional anatomy and biomechanics......Page 228
Neck......Page 229
Treatment......Page 230
Pain radiating from the neck (cervical brachialgia, cervical rhizopathy)......Page 231
Pain in the neck (cervicalgia), torticollis (wry neck)......Page 233
Symptoms and diagnosis......Page 234
Muscle ruptures......Page 235
Inflammation of muscle attachments......Page 236
Low back pain (lumbago)......Page 239
Sciatica, herniated disk (‘slipped disk’)......Page 241
Spinal stenosis......Page 245
Facet joint syndrome......Page 246
Juvenile kyphosis (Scheuermann’s disease)......Page 247
Scoliosis......Page 249
Spondylolysis and spondylolisthesis......Page 250
Ankylosing spondylitis......Page 253
Groin pain......Page 255
Overuse of the adductor muscle-tendon unit......Page 257
Rupture of the adductor muscles......Page 261
Overuse injury of the iliopsoas muscle......Page 263
Snapping hip......Page 265
Rupture of the upper part of the rectus femoris muscle-tendon unit......Page 266
Overuse injury and rupture of the abdominal muscles......Page 268
Osteitis pubis......Page 270
Other causes of pain in the hip and groin......Page 271
Dislocation of the hip joint......Page 272
Inguinal hernia......Page 273
‘Sports hernias’......Page 274
Hydrocele......Page 275
Sciatica......Page 276
Sacroiliac dysfunction (inflammation of the sacroiliac joint)......Page 277
Lateral hip discomfort trochanteritis (inflammation and calcification of the greater trochanter)......Page 279
Trochanteric bursitis......Page 280
Perthes’ disease......Page 282
Thigh injuries......Page 283
Rupture of the quadriceps muscle......Page 284
Symptoms and diagnosis......Page 285
Hamstring ruptures......Page 286
Distal biceps femoris muscle-tendon injury......Page 290
Compartment syndromes......Page 291
Functional anatomy and biomechanics......Page 293
Grading......Page 294
Testing the range of movement......Page 295
Radiology......Page 296
Anatomy......Page 297
Mechanism of injury......Page 299
Symptoms and diagnosis......Page 300
Treatment......Page 301
Nonoperative treatment......Page 304
Surgical technique......Page 305
Rehabilitation principles......Page 306
Anatomy......Page 308
Symptoms and diagnosis......Page 309
Treatment......Page 310
Posterior cruciate ligament injuries......Page 311
Mechanism of injury......Page 312
Diagnosis......Page 313
Treatment......Page 316
Lateral cruciate ligament injury and posterior lateral instability......Page 317
Knee dislocation......Page 319
Meniscus injuries......Page 320
Gross anatomy......Page 321
Meniscal functions......Page 322
Biomechanics of meniscus injury......Page 324
Medial meniscus injury......Page 325
Lateral meniscus injury......Page 326
Discoid meniscus......Page 331
Articular cartilage injuries......Page 332
Osteochondritis dissecans......Page 333
Plica syndrome......Page 334
Symptoms and diagnosis......Page 335
Treatment......Page 336
Patellofemoral pain syndrome......Page 337
Trauma......Page 338
Malalignment/instability of the extensor mechanism......Page 339
Grading of patellar instability......Page 341
Patellar tendon rupture......Page 348
Jumper’s knee (patellar tendon overuse injury, patellar tendinosis)......Page 349
Osgood-Schlatter disease......Page 351
Infrapatellar bursitis......Page 353
Baker’s cyst (popliteal bursitis)......Page 354
Runner’s knee (iliotibial band friction syndrome)......Page 355
Popliteal tendon overuse injury......Page 356
Injury to the distal biceps femoris muscle-tendon at the knee......Page 358
12 Lower leg......Page 360
Functional anatomy......Page 361
Fractures......Page 362
Fractures of the fibula......Page 363
Anterior lower leg pain......Page 364
Acute anterior compartment syndrome......Page 365
Chronic anterior compartment syndrome......Page 366
Tibialis anterior syndrome......Page 368
Medial tibial stress syndrome......Page 369
Lower leg fractures......Page 371
Posterior deep compartment syndrome......Page 373
‘Tennis leg’ (rupture of the gastrocnemius muscle)......Page 374
Rupture of the soleus muscle......Page 375
Lateral compartment syndrome......Page 376
Injury to the common peroneal nerve......Page 377
Etiology......Page 378
Intrinsic factors......Page 379
Complete rupture of the Achilles tendon......Page 380
Partial rupture of the Achilles tendon......Page 382
Achilles tendinosis......Page 384
Acute inflammation......Page 385
Healing......Page 386
Treatment......Page 387
Achilles bursitis......Page 388
Insertionitis (apophysitis calcanei)......Page 389
Plantaris longus injury......Page 390
13 Ankle......Page 392
Ankle arthroscopy......Page 424
14 Foot......Page 426
Head injuries......Page 460
Measures at the scene of injury......Page 461
Complications......Page 462
Open wounds......Page 463
Fractures......Page 464
Injuries to the outer ear......Page 465
Eye injuries......Page 466
Detached retina......Page 467
Treatment......Page 468
Wounds to the neck......Page 469
Fractured rib......Page 470
Rupture of the spleen......Page 471
Rupture of the liver......Page 472
Acute winding......Page 473
Effects on development......Page 475
Injuries to the growth zones......Page 476
Common fractures......Page 477
Avulsion fractures......Page 478
Injuries due to overuse......Page 479
Apophysitis......Page 480
Training young athletes......Page 481
Strength training......Page 482
General mobility training......Page 483
15–16 years: preparation for specialized training......Page 484
The role of training......Page 485
Blisters and wounds......Page 487
General rules for care and transport of injured people......Page 488
Frostbite......Page 489
Hypothermia......Page 490
Heat cramps......Page 491
Heat stroke......Page 492
Risks at high altitudes......Page 493
Treatment......Page 494
Pressure sores......Page 496
Fractures......Page 497
Back and shoulder problems......Page 498
General medical complaints......Page 499
Respiratory tract......Page 500
Eating disorders......Page 501
Osteoporosis......Page 502
Overweight and obesity......Page 503
Fluid replacement......Page 504
Choice of fuel......Page 505
Training and competition abroad......Page 506
Disease prophylaxis......Page 507
Basic physical fitness......Page 508
Effects of inactivity and training on tissues......Page 509
Effects on cartilage......Page 510
Effects on muscle......Page 511
Rehabilitation and remobilization......Page 512
Movement therapy and physical therapy......Page 514
Biomechanical considerations......Page 515
Flexibility......Page 516
Muscle training after injury......Page 517
Plyometrics......Page 520
Cardiovascular endurance......Page 521
Shoulder and upper extremity......Page 522
Cane-assisted exercises......Page 523
Upper extremity stretching......Page 524
Rubber tubing exercises......Page 525
Isolated shoulder exercises......Page 526
Elbow rehabilitation......Page 528
Range-of-motion exercises......Page 530
Elbow, wrist and hand strengthening......Page 531
Range-of-motion exercises......Page 532
Range-of-motion exercises......Page 533
Lower back stretching......Page 534
Range-of-motion exercises......Page 535
Knee......Page 537
Knee strengthening......Page 538
Range-of-motion exercises......Page 539
Exercises using rubber tubing......Page 540
Rehabilitation protocols......Page 546
Proprioceptive balance and agility exercises......Page 547
Sport-specific drills......Page 551
Power and speed drills......Page 552
Sport-specific rehabilitation in water......Page 553
Index......Page 554