М.: Физкультура и спорт, 1950. — 144 с.Все о горах, опасностях горной стихии, технике и тактике восхождений, снаряжении, питании, топографии, первой медицинской помощи.Виталий Михайлович Абалаков (13 января 1906, Красноярск — 26 мая 1986, Москва) — советский альпинист, заслуженный мастер альпинизма (1934), заслуженный мастер спорта (1940), заслуженный тренер СССР (1961), инженер-конструктор.
Автор около 100 приборов, используемых для объективной оценки процесса тренировки спортсменов.
Руководитель первых советских восхождений на пик Ленина (Памир, 7134 м) в 1934 году и пик Победы (Тянь-Шань, 7439 м) в 1956 году.
Учебник В.М. Абалакова «Основы альпинизма» переведен на многие языки.
