É possível viver de maneira zen no meio da distração moderna
Viver nos grandes centros urbanos é um convite diário à distração. Manter o foco em tarefas simples, por mais fácil que pareça, se torna impossível com o excesso de informações e afazeres diários. Zen para distraídos aplica conceitos do budismo para melhorar o nosso bem-estar. A Partir de práticas de meditação, de conceitos básicos do zen e outras técnicas milenares será possível manter o foco, desenvolver tarefas simples com muito mais concentração, ser mais assertivo, atingir objetivos e muito mais.
Author(s): Monja Coen, Nilo Cruz
Edition: 1ª
Publisher: Academia
Year: 2018
Language: Portuguese
Pages: 402
City: São Paulo/SP
Tags: 1. Zen-budismo 2. Felicidade 3. Qualidade de vida 4. Autoconhecimento 5. Bem-estar
Sumário
Uma parceria harmônica
Prefácio, por Otávio Leal
Introdução
Escrevi o que ouvi
Retorno e me abrigo em Buda…
Pratique o zazen
Meditar para ver
Que tal atravessar o portal?
Nirvana ao alcance
Retire-se
Qual é o sentido da sua existência?
O eu de olho em… Eu
Quem ensinou você a pensar?
Desaprender
Agenda com o sagrado
Baixe o seu santo!
Transformar-se para transformar
Budismo engajado
Dá pra ser zen sem ser monge?
Broto de bambu
O hábito faz o monge
Sementes do carma
A escolha é sua
Menos cabelos no ralo
As joias da vida
Hora de voltar para casa
Gota no oceano
Cadê a bíblia do zen-budismo?
Rosário budista
O pescoço do Neymar
Cabeça feita
Se vem, vai
Sempre a grana
Na roda-gigante
O amor segundo o zen
A palavra correta
Coração Buda
Metade da laranja
Quando os budistas se casam
Bate-bola zen
Cuidado no preparo
A gremista e o macaco
Velhos sábios
Tolo boi velho
Então, mexa-se
É hora
Referências bibliográficas
