Это уникальное у своём роде руководство заполняет пробел в преподавании апноэ. Книга построена на простых и эффективных упражнениях, которые помогут управлять фундаментальными механизмами, участвующими в компенсации вовсе не спонтанно, а в полном соответствии с такой деликатной структурой, которой является ухо. Главная цель книги: повышение качества обучения апноистов и улучшение их способности контролировать.
Практикование этих техник позволит вам чувствовать себя лучше, находиться в гармонии с собой и противостоять стрессовым ситуациям. Ведь дыхание это источник нашей жизни. Книга будет полезна и подводным охотникам, как спортсменам близким к фридайверам, и спортсменам в любых других видах спорта, так и простому человеку, для того, чтобы осознать свое тело, научиться чувствовать любое движение в организме.
