Мн.: Вышэйшая школа, 1986. — 175 с.В книге раскрываются психофизиологические особенности учебной деятельности студентов, вопросы рационализации их образа жизни, даются научно обоснованные рекомендации по использованию физических упражнений для укрепления здоровья и повышения умственной работоспособности.
Предназначается для студентов вузов и учащихся техникумов.
Содержание:
Воспитай себя!
Психофизиологические особенности умственного труда.
Основы здорового образа жизни студентов.
Физическая культура и человек.
Теоретические основы самостоятельных занятий студентов физическими упражнениями.
Средства физического воспитания в самостоятельной тренировке студента.
Заключение.
Рекомендуемая литература.
