Химки: АГЗ МЧС России, 2011. — 85 с.
Учебно-методическое пособие «Теоретические и методические основы физической подготовки» предназначено для слушателей, курсантов и студентов Академии гражданской защиты. Пособие имеет своей целью помочь слушателям, курсантам и студентам овладеть программным материалом по физической культуре (подготовке), а также формированию и привитию командно-методических навыков. Может быть использовано специалистами по физической подготовке и спорту в организации и проведении обучения и
воспитания личного состава частей и учебных заведений МЧС России.
В данном пособии изложены теоретические основы физической подготовки, рассматривается организация и проведение различных форм физической подготовки, а также занятий по основным темам физической культуры (подготовки).Содержание:
Теоретические основы физической подготовки
Общие положения
Физические качества. Средства и методы их развития
Управление физической подготовкой
Методы. Формы и средства физической подготовки
Требования по проверке и оценке военнослужащих и подразделений
Спортивно-массовая работа
Методические навыки и умения
Организация и проведение подготовительной части занятия
Гимнастика и атлетическая подготовка. Организация и методика проведения обучению упражнений на гимнастических снарядах
Ускоренное передвижение. Организация и методика проведения обучения и тренировки технике бега на короткие дистанции
Рукопашный бой. Организация и методика проведения обучения и тренировки самостраховки, приемов и действий нападения и самозащиты
Организация и методика проведения лыжной подготовки
Военно-прикладное плавание
Организация и методика проведения заключительной части занятия
Приложения
Список использованных источников
