Хапкидо.Путь сосредоточения жизненной энергииКим Ли КванШкола хапкидо, созданная в середине прошлого столетия мастером Чхве Енсолем, сочетает в себе жесткую ударную технику, приемы классической корейской «высокой ноги» и мягкое искусство айкидзюцу. В книге подробно описаны история, принципы, ударные, бросковые и болевые приемы, а также формы и методы тренировки.
Author(s): Ким Ли Кван
Publisher: Ритм-Плюс
Year: 2006
Language: Russian
Commentary: 1146125623-(add ocr)
Pages: 188
Введение......Page 5
Часть 1. Основные стойки и позиции......Page 7
Часть 2. Техника нанесения ударов......Page 11
Техника ударов рукой......Page 12
Техника ударов ногой......Page 24
Часть 3. Техника самозащиты......Page 42
Часть 4. Техника защиты от ударов кулаком......Page 88
Техника защиты с использованием ударов рукой......Page 89
Техника защиты с использованием болевых воздействий на суставы......Page 99
Техника защиты с использованием ударов ногой......Page 109
Техника защиты с использованием бросков......Page 119
Часть5. Техника защиты от ударов ногой......Page 128
Техника защиты от прямого удара ногой......Page 129
Техника защиты от бокового удара ногой......Page 136
Техника защиты от кругового удара ногой......Page 144
Техника защиты от обратного кругового удара ногой......Page 153
Часть 6. Техника защиты от бросков......Page 161
Техника защиты от захватов......Page 162
Техника защиты от захвата перед броском......Page 168
Техника защиты от бросков......Page 173
Часть 7. Практика формальных упражнений......Page 180
Заключение......Page 186
