Учебное пособие. — Ульяновск: УлГТУ, 2015. — 90 с.
Пособие содержит информацию, каким образом пользоваться спортивным компасом, как совмещать карту с местностью, описывает упражнения для отработки навыка совмещения карты с местностью. В нём дано подробное описание сложных форм рельефа: подошва и бровка. Представлены большие и продолговатые элементы рельефа, изображения бугров, выступов и др. Работа помогает подобрать критерии анализа соревновательной деятельности и настроиться на работу на дистанции, представляет тесты правил соревнований спортивного ориентирования. Также помогает правильно выбрать экипировку и узнать историю спортивного ориентирования. Работа предназначена для студентов, обучающихся на специализации спортивное ориентирование, учителей школ, преподавателей вузов, тренеров, работающих с детьми, студентов, интересующихся спортивным ориентированием и занимающихся самостоятельно. Подготовлено на кафедре "Физическое воспитание" УлГТУ.Введение
Работа с компасом. Технические приёмы
Работа с картой и компасом на местности
Технические приёмы работы с компасом и картой
Ориентирование с помощью чтения карты
Рельеф
Анализ, настрой и разбор дистанций
Снаряжение спортсменов-ориентировщиков
Спортивное ориентирование в мире, России, Ульяновской области и УлГТУ
Заключение
Приложения 1 — 14
Вопросы по правилам поведения на предстоящих соревнованиях в спортивном ориентировании
Тест по предстоящим действиям на дистанции в спортивном ориентировании
Карта спортивного зала с примерной дистанцией спортивного лабиринта
Карта спортивных залов и помещений УлГТУ
Спортивная карта территории УлГТУ
Спортивная карта "Винновская роща" (без рельефа)
Листок финиша
Спортивная карта с выбором пути спортсменов разных спортивных квалификаций
Изучение рельефа
Спортивная карта территории УлГТУ – Садовка
Спортивная карта Парк Молодежный
Тест-листы для изучения рельефа
Словарь терминов
Список рекомендуемой литературы
