Методичні вказівки до практичних занять. – Х.: ХНАМГ, 2011. - 60 с.Зміст:
Передмова
Вступ
Спеціальні вправи для занять армспортом
Початкова система тренування
Базова система тренування
Статична система тренування
Система безпосередньої підготовки до змагань
Тактика i техніка боротьби
Участь у змаганнях
Учасники змагань
Суддівська колегія
Правила проведення та суддівства змагань
Психологічна підготовка
Мотивація
Воля
Концентрація
Щиросердечна рівновага
Візуалізація
Віра
Аутогенне тренування
Список використаних джерел
