Всего 112страниц.Содержание
Введение
Физическая культура в общественной и профессиональной подготовке студентов
Физическая культура и её основные компоненты.
Физическая культура в вузе.
Организационные формы физической культуры в вузе.
Характеристика и методы формирования медицинских групп.
Физическое совершенствование – определяющий фактор обучения студентов.
Социально-биологические основы физической культуры
Составляющие организма человека.
Организм как единая система
Функциональные системы организма.
Основы здорового образа жизни студента
Статистика здоровья, заболеваемости, долголетия и смертности.
Здоровье человека и его компоненты.
Понятия «болезнь», «заболеваемость», «инвалидность».
Факторы, влияющие на здоровье.
Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности.
Особенности интеллектуальной деятельности студентов.
Изменения состояния организма студента под влиянием умственного труда.
Работоспособность и факторы её обуславливающие.
Средства физической культуры в регулировании работоспособности
Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания
Методы физического воспитания.
Значение мышечной релаксации.
Формы занятий физическими упражнениями.
Структура учебно-тренировочного занятия.
Методические основы физической подготовки
Принципы физического воспитания и тренировки.
Этапы обучения движениям.
Средства и методы воспитания физических качеств.
Общая физическая подготовка.
Специальная физическая подготовка.
Планирование самостоятельных занятий.
Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
Формы и организация самостоятельных занятий.
Средства для организованных и самостоятельных занятий.
Самоконтроль студентов за состоянием своего организма.
Библиографический список
