Как плыть быстрее

This document was uploaded by one of our users. The uploader already confirmed that they had the permission to publish it. If you are author/publisher or own the copyright of this documents, please report to us by using this DMCA report form.

Simply click on the Download Book button.

Yes, Book downloads on Ebookily are 100% Free.

Sometimes the book is free on Amazon As well, so go ahead and hit "Search on Amazon"

Как плыть быстрее КНИГИ ;ЧЕЛОВЕК Автор:Дон Тэлбот Название: Как плыть быстрее Издательство: Физкультура и спорт Год: 1978 Формат: Pdf Размер: 2,6 мб Для сайта: www.mirknig.comИмя австралийского тренера Дона Тэлбота хорошо знают специалисты плавания во всем мире. Его ученики, олимпийские чемпионы и рекордсмены мира, получили широкую известность, а его книги по плаванию — признание во многих странах.В предлагаемой читателю книге автор делится богатым опытом многолетней тренерской работы. Книга написана в живой, доступной широкому кругу читателей форме, и ее с интересом прочтут и тренеры, и спортсмены, и родители юных пловцов, и просто любители плавательного спорта. Содеожание:Предисловие к русскому изданиюПредисловиеВ поисках совершенстваО телосложении и возрастных группах пловцовИскусство спринта• Работа ног• Гребок• Расслабление• Темп гребков• Вход руки в воду• Захват и гребок• Движение головы и дыхания• ТренировкаСоветы пловцу-стайеруФизическая подготовка на суше, тренировка с отягощениями и сопротивлениямиК успеху в баттерфляе• Сравнение вариантов дыхания в баттерфляе• Как выполнять дельфинье движение• Движения руками в. баттерфляеПитание пловцаКонтроль за состоянием пловцаЧто ведет к успеху в брассе• Движения ногами• Сочетание движений руками, ногами и головой• Темп гребковОсновы успеха в плавании на спине• Движения ногами и руками• Важность «чувства воды»Итак, вы хотите специализироваться в комплексном плаванииСтарт и повороты• Старт при плавании вольным стилем• Старт при плавании брассом• Старт при плавании на спине• Старт при плавании баттерфляем• Поворот в спринтерском кроле• Поворот в плавании на спине• Поворот в брассе• Поворот в баттерфляе 85

Author(s): Дон Тэлбот
Publisher: Физкультура и спорт
Year: 1978

Language: Russian
Commentary: 1181226853
Pages: 50
Tags: Физическая культура и спорт;Плавание;