Emagreça e saiba como

O endocrinologista Alfredo Halpern desvenda os segredos para uma dieta bem sucedida. O autor apresenta também a sua tabela de pontos, mostrando que é possível emagrecer de forma saudável comendo todos os tipos de alimentos. Em Emagreça e saiba como, Alfredo Halpern mostra que não existe fórmula mágica para emagrecer e que, muitas vezes, não basta apenas força de vontade. Entender o que se passa com o seu corpo e saber exatamente o que está sendo consumido é fundamental para ter um emagrecimento bem-sucedido e duradouro.