product iamge

Стань сильным. Научно-популярная литература. Для среднего возраста.

This document was uploaded by one of our users. The uploader already confirmed that they had the permission to publish it. If you are author/publisher or own the copyright of this documents, please report to us by using this DMCA report form.

Download
Search on Amazon

Simply click on the Download Book button.

Yes, Book downloads on Ebookily are 100% Free.

Sometimes the book is free on Amazon As well, so go ahead and hit "Search on Amazon"

Author(s): Залесский М.З., Рисунки В.Жигарева.
Series: Знай и умей
Publisher: Детская литература
Year: 1991

Language: Russian
Commentary: Scan: AAW, Djvuing: Pohorsky, 2010
Pages: 119
City: М.
Tags: Физическая культура и спорт;Атлетическая гимнастика и бодибилдинг;

ОГЛАВЛЕНИЕ: К читателю (5). Глава I. О СИЛЕ И СИЛАЧАХ Сильные и слабые (7). Кто сильнее? (15). Мал, да удал (23). Кто сильнее: слон или муравей? (27). Поступь «железной игры» (31). Где предел силы? (35). К тайникам силы (38). Системы тренировки силы (43). Многоликая сила (52). Глава II. УДИВИТЕЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ СИЛЬНЫХ МУСКУЛОВ Рост по заказу (57). Можно ли сразу «подрасти»? (62). Сильные мышцы для умственного труда (69). Мускулы и очень опасная болезнь (75). Сила - лечит (79). Силач номер один (84). Глава III. ЧТОБЫ СТАТЬ СИЛЬНЫМ В помощь силе (93). Как же все успеть? (99). Самоконтроль (102). Все ли могут дать тренировки? (106). Ступени нагрузок (110). Аннотация издательства: Для чего нужен спорт? Какие физические тренировки позволяют стать выше ростом, выносливее, сильнее, как они укрепляют здоровье? В книге даны ответы и рекомендации, как надо тренироваться, чтобы занятия приносили максимальную пользу.