Спб.: ГОУВПО СПБГТУРП, 2009. — 20 с.Методические рекомендации содержат практические советы для самостоятельного проведения занятий на суше по плаванию, в становлении спортивного мастерства пловцов определяющим для результативности является планирование физической подготовки, выполняемой как на суше, так и в воде, с учетом индивидуальных возможностей занимающихся. Определенная методика обучения плаванию развивает функциональные возможности, совершенствует деятельность систем организма, укрепляетздоровье и повышает уровень развития двигательных качеств (выносливости, силы, ловкости). Однако главным доминирующим фактором в этом процессе
является овладение навыком плавания.
