Сборник статей и интервью. — Ironworld.ru, 2015. — 169 с.
(Выходные данные не указаны).Содержание:
Список сокращений.
Об авторе.
Предисловие к изданию.
Профессор В. Н. Селуянов.
Тренировки по науке. Часть первая.
Виктор Селуянов. Тренировки по науке. Часть вторая.
Гиперплазия миофибрилл в гликолитических мышечных волокнах.
Гиперплазия миофибрилл в окислительных волокнах.
Выносливость.
Виктор Селуянов. Особенности планирования.
Еще раз о количестве повторений.
О тренировке сердца.
Сауна для жиросжигания.
Классификации мышечных волокон.
Гипертрофия или гиперплазия?.
Система Абадажиева
Физиологические и биоэнергетические причины мышечного отказа
Отдых между подходами
Креатин
Амплитуда движения и изменение формы мышц
Микротравмы. Являются ли они основным фактором мышечного роста?
Сергей Сарсания. Допинг в СССР
Локальное жиросжигание. Интервью с профессором В. Н. Селуяновым
Так ли полезен бег?
Виктор Селуянов. Факторы мышечного роста
Посттренировочная боль
КААТСУ & ИЗОТОН
Профессор Сарсания. Спорт это война. Но не надо убивать спортсменов на этой войне
Интервью с Александром Грачёвым. Физическая подготовка футболистов. Часть 1
Интервью с Александром Грачёвым. Физическая подготовка футболистов. Часть 2
Интервью с Александром Грачёвым. О тренировках и ВСАА
В. Н. Селуянов. Тонизирующие тренировки.
Окисление жиров.
Спортивная адаптология.
Литература.
