Вы хотите быть красивой и обаятельной? Вы хотите приобрести уверенность в себе? Нравиться окружающим? Все зависит от вас. Недаром старинная французская пословица гласит: ''Нет некрасивых женщин, есть женщины, не желающие быть красивыми''. А теперь задержитесь на минутку у зеркала. Так ли вы красивы, как могли бы быть? Вам нужна помощь? В книге ''Секреты женского очарования'' вы найдете ответы на многие вопросы: как ухаживать за волосами и кожей лица, как правильно наносить макияж и пользоваться парфюмерией, как выработать красивую осанку, легкую походку, подобрать одежду в зависимости от фигуры.И так, за дело!СОДЕРЖАНИЕ: ИСКУССТВО ДРЕВНЕЕ, КАК МИРКОЖА – ЗЕРКАЛО ЗДОРОВЬЯОБЩИЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦАСпособы вечерней очистки кожи лицаПитание кожи лица МАСКИ КОСМЕТИЧЕСКИЕЖелтковые маскиБелковые маскиДрожжевые маскиМедовые маскиТворожные маскиМайонезные маскиМаски из овсяных хлопьевФруктово-ягодные и овощные маскиМаски для сухой кожиМаски для жирной кожиИ другие маски ТРАВЯНАЯ КОСМЕТИКАЛОСЬОНЫ И КРЕМЫ, ПРИГОТОВЛЕННЫЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХС ЭТИМ МОЖНО СПРАВИТЬСЯМорщиныОтечность лицаВеснушкиЗащита кожи лица и влияние дневных кремов ПОЛЧАСА У ЗЕРКАЛАСтимулирующие средстваГимнастика лицаМассаж лица «Шиацу»Самомассаж ВОЛОСЫПравила ухода за волосамиБабушкины рецепты мытья волосМаски, укрепляющие волосы и предупреждающие образование перхотиСоветы народных лекарейОкраска волос растительными красителями РУКИБерегите рукиНоготок к ноготкуМаникюр – дома НОГИУход за ногамиГимнастика для ног ВАЖНЫЕ МЕЛОЧИКак сохранить красивой шеюУход за красной каймой губУход за зубами ПИТАНИЕСофия Вендровска советует«Косметичка» на тарелкеКоктейли и салаты красоты СОНСон – средство красотыТравы от бессонницыТравы от печали ГИМНАСТИКАЭто полезно знатьПятнадцать упражнений против полнотыДыхательная гимнастика «Цзяньфей»Поучимся у животныхФизкультура между делом ВАННЫТайны тибетской медицины НА ПУТИ К ГАРМОНИИМакияжПрическаДухиКакой цвет вам идетКак скрыть недостатки фигуры ЭМОЦИИ, ЭМОЦИИ, ЭМОЦИИСекрет молодостиК вам обращается Дейл Карнеги «БУРДА МОДЕН» СОВЕТУЕТВ МИРЕ МУДРЫХ МЫСЛЕЙПриложениеЛитератураКниги по рубрикам:КРАСОТА :: КОСМЕТИКА :: уход за ЛИЦОМ и ВОЛОСАМИ ::МАССАЖ :: ГИМНАСТИКА.Журналы о здоровье,Сабрина,Burda.Энциклопедия современной женщины. Красота и здоровьеПравдинаН. Худеем вместе с феей. Любимые упражнения и др.
Author(s): Данилова Р. М.
Publisher: Альфа
Year: 1994
Language: Russian
Commentary: 1146125902-оче
Pages: 148
ИСКУССТВО ДРЕВНЕЕ, КАК МИР ......Page 5
КОЖА – ЗЕРКАЛО ЗДОРОВЬЯ ......Page 9
ОБЩИЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА ......Page 13
Способы вечерней очистки кожи лица ......Page 15
Питание кожи лица ......Page 20
МАСКИ КОСМЕТИЧЕСКИЕ ......Page 23
Желтковые маски ......Page 25
Белковые маски ......Page 26
Дрожжевые маски ......Page 27
Творожные маски ......Page 28
Майонезные маски ......Page 29
Фруктово-ягодные и овощные маски ......Page 30
Маски для жирной кожи ......Page 31
И другие маски ......Page 32
ТРАВЯНАЯ КОСМЕТИКА ......Page 35
ЛОСЬОНЫ И КРЕМЫ, ПРИГОТОВЛЕН¬НЫЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ......Page 41
С ЭТИМ МОЖНО СПРАВИТЬСЯ ......Page 45
Морщины ......Page 46
Отечность лица ......Page 47
Веснушки ......Page 48
Защита кожи лица и влияние дневных кремов ......Page 49
ПОЛЧАСА У ЗЕРКАЛА ......Page 51
Стимулирующие средства ......Page 52
Гимнастика лица ......Page 53
Массаж лица «Шиацу» ......Page 57
Самомассаж ......Page 59
ВОЛОСЫ ......Page 61
Правила ухода за волосами ......Page 62
Бабушкины рецепты мытья волос ......Page 63
Маски, укрепляющие волосы и предупреждающие образование перхоти ......Page 64
Советы народных лекарей ......Page 65
Окраска волос растительными красителями ......Page 67
РУКИ ......Page 71
Берегите руки ......Page 72
Ноготок к ноготку ......Page 74
Маникюр – дома ......Page 75
НОГИ ......Page 77
Уход за ногами ......Page 78
Гимнастика для ног ......Page 79
ВАЖНЫЕ МЕЛОЧИ ......Page 81
Как сохранить красивой шею ......Page 82
Уход за красной каймой губ ......Page 83
Уход за зубами ......Page 84
ПИТАНИЕ ......Page 85
София Вендровска советует ......Page 86
«Косметичка» на тарелке ......Page 87
Коктейли и салаты красоты ......Page 90
СОН ......Page 91
Травы от бессонницы ......Page 92
Травы от печали ......Page 93
ГИМНАСТИКА ......Page 95
Это полезно знать ......Page 96
Пятнадцать упражнений против полноты ......Page 97
Дыхательная гимнастика «Цзяньфей» ......Page 101
Поучимся у животных ......Page 104
Физкультура между делом ......Page 107
ВАННЫ ......Page 111
Тайны тибетской медицины ......Page 114
НА ПУТИ К ГАРМОНИИ ......Page 117
Макияж ......Page 118
Духи ......Page 123
Как скрыть недостатки фигуры ......Page 125
ЭМОЦИИ, ЭМОЦИИ, ЭМОЦИИ ......Page 127
Секрет молодости ......Page 128
К вам обращается Дейл Карнеги ......Page 129
«БУРДА МОДЕН» СОВЕТУЕТ ......Page 137
В МИРЕ МУДРЫХ МЫСЛЕЙ ......Page 140
Приложение ......Page 141
Литература ......Page 143
