Учебное пособие. — Ульяновск: УВАУ ГА(И), 2011. — 174 с.Изложен полный курс лекций по дисциплине «Физическая культура» Приведен список литературы для самостоятельного изучения дисциплины и подготовки курсантов УВАУ ГА(И) к итоговому экзамену.
Пособие предназначено для курсантов и студентов заочной формы обу-чения УВАУ ГА(И) всех специальностей, а также для преподавателей, читающих лекции по физической культуре. Будет полезно студентам и преподавателям других учебных заведений гражданской авиации.
Печатается по решению Редсовета училища.Содержание:
Введение
Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке курсантов УВАУ ГА(И)
Социально-биологические основы физической культуры
Основы здорового образа жизни курсанта. Физическая культура в обеспечении здоровья
Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности
Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания
Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений
Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений
Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
Профессионально-прикладная физическая подготовка курсантов
Физическая культура в производственной деятельности бакалавра и специалиста
Библиографический список
Приложение
