Em Força de vontade não funciona, Benjamin Hardy, psicólogo organizacional e um dos articulistas mais lidos da plataforma Medium.com na área de autodesenvolvimento e autoaprimoramento, explica como as pessoas podem melhorar suas vidas, em todos os níveis, sem contar com a força de vontade, fazendo mudanças pequenas, mas significativas, em seu dia a dia. Ele ensina, acima de tudo, que precisamos investir em nós mesmos e aprimorar nosso ambiente e mentalidade, deixando claro que existem atitudes simples capazes de nos levar na direção da felicidade e do sucesso. É por isso que não se trata de força de vontade: se trata, sim, de entendermos que essa é uma ideia totalmente errada e que devemos mudar a nós mesmos e o nosso entorno para, enfim, termos apoio para conquistar nossos objetivos.
Benjamin Hardy e sua mulher, Lauren, são pais – como eles gostam de destacar – de três crianças adotadas, que vivem agora num ambiente amoroso, acolhedor e propício ao seu desenvolvimento e felicidade. Em 2016, ele foi o primeiro autor mais lido, em todas as categorias, no Medium.com. Seus trabalhos já foram publicados na Forbes, Psychology Today, Fortune e outras revistas especializadas.
Author(s): Benjamin Hardy
Edition: 1ª
Publisher: Leya
Year: 2018
Language: Portuguese
Commentary: Título original: Willpower Doesn’t Work
Pages: 374
City: Rio de Janeiro/RJ
Tags: 1. Técnicas de Autoajuda 2. Identidade (Psicologia) 3. Autoconhecimento
SUMÁRIO
Introdução: Por que força de vontade não funciona
PARTE I: SEU AMBIENTE MOLDA VOCÊ
1.
Todo herói é produto de uma situação: Entendendo o poder do entorno
2.
Como seu ambiente molda você: O mito da força de vontade
3.
Dois tipos de ambientes “enriquecidos”: Estresse alto, recuperação alta
PARTE II: COMO FAZER COM QUE A FORÇA DE VONTADE SEJA IRRELEVANTE
4.
Redefina sua vida: Tome decisões poderosas fora de seu ambiente rotineiro
5.
Institua um espaço sagrado: Estabeleça um ambiente diário para se manter no caminho certo
6.
Elimine tudo que vá contra suas decisões: Subtração é produtividade
7.
Altere suas opções-padrão: Colocando as escolhas positivas no modo automático
8.
Crie gatilhos para evitar a autossabotagem: Acionando o planejamento de falhas
PARTE III: TERCEIRIZE A ALTA PERFORMANCE E O SUCESSO PARA SEU AMBIENTE
9.
Incorpore “funções determinantes” em seu ambiente: Faça a mudança acontecer
10.
Mais que boas intenções: Como se adaptar a ambientes novos e difíceis
11.
Cresça em direção a seus objetivos: Terceirize sua motivação para ambientes de alta pressão
12.
Rotacione seus ambientes: Faça alterações de acordo com o trabalho que está desempenhando
13.
Encontre parcerias excepcionais: Projete seu mundo por meio das pessoas com quem trabalha
14.
Nunca esqueça sua origem: Lembre-se do ambiente onde começou
Conclusão: Não importa onde esteja, você pode mudar
Agradecimentos
Índice remissivo
Sobre o autor
