Азбука тренажерного зала для девушек

Книга основана на личном опыте автора посещения тренажерного зала и содержит ответы на наиболее распространенные вопросы девушек, в первый раз посетивших #качалку#.После ее прочтения вы узнаете:Как правильно подобрать одежду для занятий на тренажерах;Как правильно тренироваться, чтобы получить желаемый результат и избежать травм;Как правильно составить эффективную программу тренировок;Как правильно вести себя в зале, чтобы не получать замечаний и не мешать заниматься другим,а также познакомитесь с ключевыми профессиональными терминами бодибилдинга, что позволит вам общаться с любым завсегдатаем тренажерного зала на его #языке#, не испытывая смущения и не чувствуя себя #полным чайником#.Эта книга поможет вам сделать ваши тренировки более легкими, качественными и продуктивными!Приятного вам ознакомления и плодотворного воплощения на практике!