М.:Физкультура и спорт. — 1990. — 80 с. с ил.
Творение выдающегося врача поздней династии Хань(25-220г. н. э. ) и периода Трех Царств(222-265г. н. э. ) Хуа То. Имитируются движения: тигра, оленя, медведя, обезьяны, журавля. Упражнения доступны людям от 4 до 60 лет, предназначены для укрепления здоровья, повышения сопротивляемости болезням и продления жизни.
