М.: Центрполиграф, 2012. – 170 с. – (Серия: Народная мудрость). – ISBN 978-5-227-03671-1.Книга ведущих научных сотрудников Института натуропатии (нелекарственных методов оздоровления) академика Российской народной академии наук, профессора Валентина Дубина и члена корреспондента этой же академии, биоэнерготерапевта Ирины Чудаевой посвящена актуальной в наше время теме – совершенно новому образу жизни, позволяющему за счет активизации защитных и жизненных сил вернуть утраченное здоровье.
Авторами впервые в мировой практике предложен реальный путь, по которому за счет нового образа жизни, закаливания психики, подключения к процессу оздоровления подсознания и активизации защитных и жизненных сил организма можно сохранить молодость и достичь видовой продолжительности жизни человека – 110 лет.Содержание:
Наша жизнь должна быть яркой, полноценной и насыщенной
Приобщайтесь к здоровому образу жизни
Прислушайтесь к советам мудрых
Научитесь выходить из осады недугов
Улыбка снимает появившееся напряжение
Свой день начинайте с улыбки
Натуропатия – верный путь сохранения здоровья
Человек издавна ищет средства, продлевающие жизнь
Что нам дают генетические часы?
Рецепты и методики, применяемые натуропатами
Включайте резервы здоровья
Полюбите себя, живите по рецептам счастья
Избавьтесь от вредных привычек
Учитесь позитивному мышлению
Настраивайте себя на оптимистическое восприятие жизни
Позитивное мышление – ключ к здоровой и долгой жизни
Закаляйте свою психику
Не доводите свой организм до нервного истощения
Научитесь расслабляться, снимать эмоциональное напряжение
Учитесь самообладанию
Применяйте высокоэффективные методы восстановления здоровья
Старению противопоставьте обновление
Путь к крепкому здоровью – применение рецептов народной медицины
Укрепляйте организм физическими упражнениями
До глубокой старости бегайте или ходите пешком
Укрепляйте свой организм адаптогенами, антиоксидантами, биостимуляторами и витаминами
Избегайте ошибок в питании
Здоровая пища. Какая она?
Питайтесь по правилам
Как быть с пищевыми биодобавками
Вода для долгожителя
Простой способ очистки воды
Программа «Есть, чтобы жить»
Лечебный суп натуропата
Советы на каждый день
Найдите себе занятие по душе
Научитесь отдыхать
