Будьте здоровы!

This document was uploaded by one of our users. The uploader already confirmed that they had the permission to publish it. If you are author/publisher or own the copyright of this documents, please report to us by using this DMCA report form.

Simply click on the Download Book button.

Yes, Book downloads on Ebookily are 100% Free.

Sometimes the book is free on Amazon As well, so go ahead and hit "Search on Amazon"

Author(s): Чусов Ю.Н.

Language: Russian
Pages: 53

Народная мудрость о здоровье......Page 3
Температурные границы жизни......Page 5
Человек и погода......Page 8
Влияние низких температур на человека......Page 10
Физиологические основы закаливания холодом......Page 13
Единство организма и среды......Page 15
Закаливание организма холодом......Page 17
О физиологических механизмах закаливания организма холодом......Page 18
Основные правила закаливания......Page 20
Закаливание естественными природными факторами......Page 23
Закаливание солнцем......Page 24
Закаливание воздухом......Page 28
Закаливание водой......Page 32
Зимнее купание — «моржевание»......Page 38
Баня......Page 44
Одежда......Page 49
Питание......Page 52