Em “Reprograme seu cérebro com PNL” você encontrará as ferramentas de Programação Neurolinguística que irão lhe ajudar a entender como funciona, o seu cérebro, e o de outras pessoas, e lhe dará as habilidades para atingir a excelência pessoal e profissional.
Author(s): Steve Allen
Edition: 2ª
Publisher: Edição do Autor
Year: 2016
Language: Portuguese
Pages: 141
City: São Paulo/SP
Tags: PNL - Técnicas de Programação Neurolinguística - Comportamento
Sumário
Capítulo 1: Introdução
Introdução
Alcançar a excelência com a PNL
O que é PNL?
Para que é a PNL?
Como a PNL pode ajudar você?
Comece usando a PNL em você.
Use este conhecimento
Como a PNL pode fazer a diferença
Capítulo 2: Olhando para dentro do cerebro
Seu cérebro
Neurônios e a conexões cerebrais
O pensamento
O sistema límbico nas emoções e o pensamento
Por que as mulheres podem ser diferentes dos homens?
E quando dormimos…
Capítulo 3: Conceitos Básicos de PNL
Pressuposições da PNL
“O mapa não é o território – Meu mapa mental do mundo é distinto do seu”
“Em seu interior você tem todos os recursos que necessita para alcançar o que deseja”
“Cada comportamento serve em algum contexto”
“Cada comportamento tem uma intenção positiva”
“Se o que você faz não funcionar, tente fazer algo diferente”
“Não existe o fracasso, só a retroalimentação”
O significado da comunicação é a resposta que ela provoca”
“As pessoas tomam a melhor decisão com as informações que elas têm no momento”
Os 4 princípios fundamentais da PNL
1. Rapport
2. Resultados e Objetivos
3. Sistemas de representação ou Sentidos
4. Flexibilidade
Crenças, memórias, valores e critérios
Crenças
Valores e critérios
Capítulo 4: Técnicas de PNL para orientar seu cérebro
Como orientar seu cérebro
Como melhorar estados positivos e enfraquecer estados negativos
Como aquietar o diálogo interno
Como se motivar
Como detectar as estratégias mentais de outras pessoas
Técnica de 6 Passos para alcançar o domínio emocional
Técnica de PNL para eliminar a preocupação e a ansiedade
Técnica do círculo de excelência
Capítulo 5: Padrões de redefinição para mudar o foco de atenção ou ampliar o mapa mental
Introdução de redefinir padrões
Padrão 1: Intenção positiva
Reformule o conteúdo
Como reformular críticos e as críticas
Gerar declarações positivas de intenções positivas
Transformar a crítica em pergunta
Padrão 2: Reformulação
Padrão 3: Analogias ou metáforas
Tipos de raciocínios
Padrão 4: Mudança de objetivos
Exercício
Padrão 5: Reframing (reenquadrar) e mudar o tamanho do frame (quadro ou moldura)
Reenquadrar
Padrão 6: A meta espelho da PNL
Padrão 7: as perguntas solucionam problemas
Exercício
Capítulo 6: Padrões de linguagem
Introdução
Metaprogramas
Afastar / Aproximar
Global / Detalhes
Interno / Externo
Orientado para o passado / Orientado para o futuro
Opções / Procedimentos
Proativo / Reativo
Metamodelo
Perguntas do metamodelo
Guia simplificado para o metamodelo
Capítulo 7: Âncoras
Introdução
Como as âncoras são criadas?
Exercício
Final
