Релаксация Кум нье - это мягкая система исцеления, которая снимает стрессы и помогает нам быть уравновешенными и здоровыми, усиливает наслаждение жизнью и углубляет постижение жизни.
Эта система основана на опыте автора и приспособлена к современным условиям.
В книгу, состоящую из двух частей, включены упражнения на дыхание, самомассаж и двигательные упражнения.
В течение пяти лет в летнее время медики из многих частей США посещали в Институте ньингмы занятия в рамках Программы развития человеческих способностей, на которых они изучали Кум нье.
Oднако я всегда желал, чтобы любой интересующийся мог воспользоваться теми благотворными возможностями, которые предоставляет Кум нье.
Ныне, благодаря опубликованию данной книги, мое желание осуществлено.
Пусть Кум нье сделает вашу жизнь более радостной и исполненной чувства удовлетворения.
Тартанг Тулку
Author(s): Тартанг Тулку
Series: «Мудрость веков»
Publisher: Андреев и сыновья
Year: 1994
Language: Russian
Pages: 340
City: Санкт-Петербург
Предисловие 5
Часть первая. Теория, подrотовка, массаж
Упражнения и массаж 9
Внутренний и внешиий массаж чувств 11
Подrотовка 22
Сидение 30
Дыхание 38
Массаж 54
Руководство к занятиям 129
Первая группа 132
Вторая группа 152
Часть вторая. Двиrательные упражиения
Предисловие ко второй части 175
Упражнения 177
Уравновешивание и интеrрироваиие тела, ума и чувств 180
Первая ступень 184
Вторая ступень 199
Третья ступень 220
Стимулирование и трансформация энергий 240
Первая ступень 243
Вторая ступень 258
Третья ступень 287
Ритрит 327
Предметный указатель 329
