Статья. — Www.okbody.ru. — 2 с.
(Автор не указан)."Как растут мышцы мы расскажем в этой статье. Перед тем, как начать заниматься бодибилдингом необходимо разобраться с тем, каким образом растут мышцы, так как благодаря пониманию процесса вы сможете правильно организовать собственный режим тренировок.
Общеизвестно, что слишком частые и интенсивные тренировки не приводят спортсмена к тому, что него растут мышцы. К тому же такой подход оказывает пагубное воздействие на весь организм в целом. В процессе продолжительного отдыха организм человека начинает восстанавливать энергетические ресурсы, а так же поврежденные волокна, делая их еще более прочными и увеличивая их объем."
