Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой

This document was uploaded by one of our users. The uploader already confirmed that they had the permission to publish it. If you are author/publisher or own the copyright of this documents, please report to us by using this DMCA report form.

Simply click on the Download Book button.

Yes, Book downloads on Ebookily are 100% Free.

Sometimes the book is free on Amazon As well, so go ahead and hit "Search on Amazon"

Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.

Author(s): Роберт Лихи
Series: Сам себе психолог
Edition: 1
Publisher: Питер
Year: 2024

Language: Russian
Pages: 400
City: СПб.
Tags: Psychology; Anxiety; Social Anxiety; Cognitive Behavioral Therapy; Insomnia; Psychotherapy; Self-Help; Obsessive-Compulsive Disorder; Phobias; Panic Attacks; PTSD