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La ansiedad

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La guía para diagnosticar y superar el estrés, las fobias y las obsesiones Hoy, más que nunca, el tema de la ansiedad nos preocupa y nos afecta a todos; no en vano se habla de la era del estrés. La ansiedad es una emoción de alarma que se experimenta con inquietud, desasosiego, temor indefinido, preocupación desbordante y miedo a perder el control. Este libro permite al lector descubrir las principales características de la ansiedad y conocer cuáles son las medidas que deben adoptarse para superarla.

Author(s): Enrique Rojas
Series: Vivir Mejor
Edition: 1
Publisher: Espasa
Year: 2013

Language: Spanish
Pages: 227
City: Madrid
Tags: Autoayuda | Crecimiento personal Autoayuda | Inteligencia emocional

Índice

Portada
Dedicatoria
Prólogo
Prólogo a la nueva edición
Introducción
1. Concepto
2. Sintomatología
3. Las enfermedades psicosomáticas
4. Fobias y obsesiones
5. Tratamiento
Glosario
Bibliografía
Notas
Créditos