LA MUSCULACIÓN RACIONAL

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Author(s): Luis Carlos Chiesa profesor de Educación Física
Edition: 1a
Publisher: Paidotribo
Year: 2007

Language: Spanish
Pages: 227

LA MUSCULACIÓN RACIONAL
Copyright
Índice
Presentación
1 Ciencia, actividad física y salud
2 Infancia, adolescencia , personas mayores y mujeres
3 Principios del entrenamiento deportivo y de musculación
4 Organización del entrenamiento
5 Series de ejercicios
6 Proceso de manipulación de las cargas de entrenamiento
7 Interferencias en el entrenamiento y el rendimiento
8 Entrenamiento de la fuerza
9 Bibliografía
10 Sitios de internet consultados y anexos