Уфа: Вагант, 2008. - 72 С.
В методическом пособии, предназначенном для учащихся 8–11 классов общеобразовательных школ, содержатся основы знаний для занятий силовой подготовкой; даются рекомендации по коррекции осанки учащихся; рассказывается о спортсменах, занимавшихся бодибилдингом продолжительное время и добившихся высоких результатов.
Книга может быть полезна для учителей физкультуры, которые решили на своих уроках использовать элементы бодибилдинга.
