Учебное пособие. – Хабаровск: ДВГУПС, 2013. – 230 с.Материал пособия раскрывает в форме вопросов и ответов теоретические и практические аспекты физического воспитания студенческой молодежи, а также включает в себя темы, содержащие контрольные тесты с выборочными вариантами ответов.
Предназначено для студентов 1–4–го курсов дневной формы обучения всех направлений подготовки и специальностей, изучающих дисциплину "Физическая культура", преподавателей вузов, а также всех заинтересованных в изучении проблем, связанных с физической культурой, спортом и здоровым образом жизни.Введение.
Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.
Социально–биологические основы физической культуры.
Основы здорового образа жизни. Роль физической культуры в обеспечении здоровья. Рациональное питание. Витамины и минеральные вещества.
Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности.
Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания.
Спорт, индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений.
Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями, самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом.
Профессионально–прикладная физическая подготовка студентов. Физическая культура
В профессиональной деятельности специалиста.
Олимпийские игры – крупнейшие состязания современности.
Тестовые задания для проверки теоретических знаний студентов.
Заключение.
Библиографический список.
Приложение.
Таблица ответов.
