Sentir tristeza é natural. Ninguém é 100% feliz o tempo inteiro; zero de tristeza não é realista, tampouco sadio. Porém, tristeza é diferente de depressão. Enquanto a primeira pode nos dar força para mudar, a segunda tem um poder paralisante que nos impede até mesmo de pensar. Mas como saber se a tristeza que estamos sentindo é apenas parte das crises da vida ou sinal de que estamos passando por uma depressão? Quais são os sintomas que costumam acometer as pessoas deprimidas? Todas as pessoas diagnosticadas com depressão precisam tomar remédios? Os antidepressivos podem levar à dependência? Quais são os tratamentos disponíveis?
Em seu primeiro livro voltado para um público mais amplo – não acadêmico –, o psiquiatra Neury J. Botega se inspirou em sua vivência clínica para falar sobre crises depressivas. Aqui ele aborda as principais dúvidas que povoam tanto a cabeça dos pacientes quanto de seus familiares. Na primeira parte do livro, dedicada aos pacientes, Botega apresenta os sintomas mais comuns da depressão e se utiliza de histórias de seus pacientes para ilustrar cada capítulo. A segunda parte, voltada para familiares e amigos, traz informações sobre os tipos de depressão e as formas de tratamento, além de dicas para ajudar a pessoa adoentada. A terceira parte oferece informações mais aprofundadas sobre a doença e apresenta opções de tratamento para casos mais graves.
A tristeza transforma, a depressão paralisa é um guia completo e sensível para quem quer entender a doença que atinge mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo.
Author(s): Neury J. Botega
Edition: 1ª
Publisher: Editora Benvirá
Year: 2018
Language: Portuguese
Pages: 436
City: São Paulo/SP
Tags: 1. Depressão mental 2. Pessoas depressivas 3. Tristeza 4. Suicídio 5. Doenças mentais
Sumário
Apresentação
Parte I | PARA QUEM FOI DIAGNOSTICADO
1 | Com a palavra, os pacientes
2 | A tristeza que transforma
3 | É tristeza ou depressão?
4 | Me sinto um lixo
5 | Será que eu vou enlouquecer?!
6 | Tenho medo de tudo
7 | Uma armadura para trabalhar
8 | Só quero dormir...
9 | Depressão ou esgotamento?
10 | Tudo me irrita
11 | Quando o mau humor é um mal do humor
12 | Sexo? Silêncio total no front!
13 | De madrugada começa o martírio
14 | Um gosto amargo na boca
15 | O álcool aprisiona a dor
16 | Meus piores momentos...
17 | Não vou ser mais um com depressão!
18 | Os poderes da mente, mas nem tanto...
19 | Eu não queria tomar remédio
20 | Cuidado com o dr. Google!
21 | Quando vou ficar bem?
22 | Você tem que melhorar!
23 | Você tem dez novas mensagens
1. Decretar uma moratória
2. Mudar a lente
3. O maior inimigo do bom...
4. Mudar o foco
5. O momento de cada passo
6. Lembrar o caráter transitório da depressão
7. Tirar a média dos dias
8. Vida espiritual
9. Aceitar ajuda
10. “Tinha uma pedra no meio do caminho, no meio do caminho tinha uma pedra...”
Parte II | PARA QUEM DESEJA AJUDAR
24 | Mensagem para você
25 | As faces da depressão
26 | Doutor, não é começo de Alzheimer?!
27 | Força de vontade não cura depressão
28 | Tomar remédio ou não: eis a questão!
29 | Antidepressivos: fases do tratamento
Fases do tratamento medicamentoso da depressão
Algumas recomendações
30 | Sobre viagens e psicoterapias
“Qual a diferença entre psiquiatra, psicólogo, psicoterapeuta e psicanalista?”
“Doutor, não dá pra tentar a hipnose?”
“Para quem está deprimido, qual o melhor tipo de psicoterapia?”
“Alguma preferência?”
31 | Medo de não conseguir dormir...
Respiração diafragmática
32 | E se ele não quiser, larga ele lá?
33 | O que a gente pode fazer?
Ouvir com atenção, paciência e sem julgar
Tempo de qualidade
Mudar a lente
Gotas de otimismo
Lembrar o caráter transitório dos sintomas da depressão
Moratória e objetivos escalonados
Monitorar e ajudar no tratamento
Cuidar, cuidar-se
Espiritualidade e religiosidade
Prevenção do suicídio
34 | Assim meio bipolar...
35 | Exalando vitamina pelos poros!
Não bater de frente
Intervenção verbal em dois tempos
36 | Um tio que se matou...
37 | Cão que ladra não morde?
38 | Um consultório horrendo e sem Nespresso
Parte III | PARA QUEM QUER SABER MAIS
39 | Sortilégio de humores
40 | A anatomia da melancolia
41 | Em busca de um sinal
42 | Major depression: ser criterioso é preciso
43 | TPM, depressão e a coisa em si
44 | Depressão e doenças “físicas”
45 | Esses remédios não são perigosos?
46 | Nenhum remédio foi bom pra mim...
47 | Depressão pós-parto
Psicofármacos durante a gravidez
Psicofármacos durante o aleitamento materno
48 | ECT sem preconceito
Estimulação magnética transcraniana
49 | Depressão bipolar, tratamento diferente
50 | Crise e tristeza, coisas da vida
Bibliografia
