Plan Revolucionario

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Author(s): Vázquez Marcos
Series: fitnessrevolucionario
Year: 0

Language: Spanish
Pages: 36

EL PROBLEMA......Page 5
LA SOLUCIÓN......Page 7
LOS MANIFIESTOS......Page 9
ALIMENTACIÓN......Page 10
ENTRENAMIENTO......Page 14
SALUD......Page 18
LANZA TU REVOLUCIÓN......Page 22
NO ESTÁS SOLO BUSCA TU TRIBU......Page 23
EJEMPLO DE ALIMENTACIÓN......Page 24
PRINCIPIOS PARA LA PPÉRDIDA DE PESO......Page 26
PRINCIPIOS PARA GANAR VOLUMEN......Page 28
EJEMPLO DE ENTRENAMIENTO......Page 30
ENTRENAMIENTO BÁSICO......Page 33
ENTRENAMIENTO INTERMEDIO......Page 34