Учебное пособие. — СПб.: СПб ГУФК им. П.Ф. Лесгафта, 2007. — 63 с.Настоящее учебное пособие посвящено проблеме физической рекреации женщин пожилого возраста роль, которой в их жизни достаточно велика. В данном пособии рассматриваются вопросы психофизиологии женщин пожилого возраста, методические принципы, цель, задачи и формы организации рекреационных занятий с лицами этой возрастной категории. Особое внимание уделяется особенностям методики проведения рекреационных занятий с данным контингентом, а также выбору средств рекреации. Значительное место в пособии занимают вопросы врачебного контроля, самоконтроля, а также контроля нагрузок, которые имеют первостепенное значение в пожилом возрасте при занятиях физическими упражнениями.
Пособие предназначено для студентов дневного и заочного отделений высших и средних образовательных профессиональных учреждений, осуществляющих образовательную деятельность по специальности 0320101 - Физическая культура и спорт, а также 032102 – Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура).
Помимо этого, пособие может быть полезным аспирантам, преподавателям, тренерам и инструкторам физической культуры, работающим в области неспециального физкультурного образования.
