Методические рекомендации. — Мичуринск: Изд-во МичГАУ, 2008. — 66 с.Методические рекомендации основаны на апробированных педагогических принципах и методах спортивных тренировок. Разработаны организационно-методические основы базовой самоподготовки, значительное внимание уделяется планам и схемам занятий физическими упражнениями и видами спорта, как для начинающих, так и для спортсменов разрядников. Разделы работы составлены в соответствии с программой дисциплины "Физическая культура" студентов среднего профессионального образования и предназначены для самообразования по физической культуре и спорту.Содержание:
Введение.
Роль учебных заведений в развитии массового физического образования.
Формы самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Подготовка учащихся к самостоятельным занятиям в процессе учебных занятий и спортивных тренировок.
Массовые оздоровительные и спортивные мероприятия в самоподготовке по физической культуре, спорту и туризму.
Планирование и учет самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Рекомендуемая литература.
