Шотокан каратэ-до: 27 ката в схемах и рисунках для аттестации и соревнований

Титул......Page 1
Аннотация......Page 3
Фото......Page 5
Добро пожаловать......Page 6
Происхождение каратэ......Page 7
Путь карате в Японию и возникновение четырех важнейших японских стилей каратэ......Page 9
Старые ката и новые стили......Page 12
Изменение записи слова "каратэ"......Page 15
Развитие стиля шотокан и его сегодняшние представители......Page 16
Что такое ката?......Page 20
Рекомендации по изучению каратэ......Page 22
Критерии оценки исполнения ката......Page 27
Указания к тренировкам и изучению ката......Page 30
27 ката карате шотокан......Page 32
Ката тайкёку......Page 34
Тайкёку сёдан (номер 1)......Page 35
Хэйан сёдан (номер 1)......Page 37
Хэйан нидан (номер 2)......Page 40
Хэйан сандан (номер 3)......Page 43
Хэйан ёндан (номер 4)......Page 46
Хэйан годан (номер 5)......Page 49
Тэкки сёдан (номер 1)......Page 53
Бассай дай......Page 56
Дзион......Page 60
Эмпи (изначально вансю)......Page 63
Канку-дай......Page 67
Хангэцу (изначально Сэйсян)......Page 70
Текки нидан......Page 73
Дзиттэ......Page 76
Ганкаку (изначально тинто)......Page 79
Сотин......Page 83
Ниндзюсихо......Page 86
Тинтэ......Page 90
Тэкки сандан......Page 93
Бассай-сё......Page 96
Канку-сё......Page 99
Дзиин......Page 102
Мэйкё......Page 105
Ванкан......Page 108
Унсу......Page 111
Годзюсихо-дай......Page 115
Годзюсихо сё......Page 120
Хэйан седан (с добавлением ударов ногами)......Page 123
О произношении японских слов......Page 125
Словарь японских терминов, используемых в карате......Page 126
Содержание......Page 127
Удары ногами (аси-вадза)......Page 128
Техника блоков (укэ-вадза)......Page 129
Выходные данные......Page 135