Автор статьи Берг А.И.Источник статьи неизвестен.Полезная методика для тех, кто недоволен своим ростом.
Уплажнения рассчитаны не только на растяжку, но и на увеличение расстояния между позвонками.
К тому же упражнения укрепляют мышцы позвоночника, поддерживают его в вытянутом состоянии, способствуя восстановлению межпозвонковых дисков, и увеличению роста.Восстановление и рост межпозвонковых дисков, при постоянной тренировке позвоночного столба, сделают позвоночник гибким, растянутым и здоровым. Происходит усиление мускул и связок, которые будут удерживать позвоночник в растянутом состоянии. Стимулируя циркуляцию энергии и крови по всему организму, улучшается обмен веществ, что благотворно скажется на самочувствии всего организма.Интернет полон положительных отзывов о методике. Также см. методику Норбекова. В сочетании дают ещё более продуктивный эффект.
