product iamge

Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса

This document was uploaded by one of our users. The uploader already confirmed that they had the permission to publish it. If you are author/publisher or own the copyright of this documents, please report to us by using this DMCA report form.

Download
Search on Amazon

Simply click on the Download Book button.

Yes, Book downloads on Ebookily are 100% Free.

Sometimes the book is free on Amazon As well, so go ahead and hit "Search on Amazon"

Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.Для широкого круга читателей.

Author(s): Брет Контрерас (Авт.); Сергей Борич (Пер.)
Publisher: Попурри
Year: 2014

Language: Russian
Pages: 223
Tags: Физическая культура и спорт;Атлетическая гимнастика и бодибилдинг;