http://dolgane.ru/. 2009. — 40 с.Оглавление:
Древнее искусство борьбы.
Долганская национальная борьба «Кур».
Место для занятий борьбой.
Костюм долганского борца.
Физическая подготовка — залог будущих успехов.
О чем нужно помнить.
Применяемые стойки в борьбе.
Захваты.
Основные приемы борьбы в стойке.
Гигиена тренировки юного борца.
С врачом дружить — здоровым быть.
Наши борцовские законы.
Характер и способы проведения соревнований.
Оборудование места для соревнований.
Разрядные требования по долганской национальной борьбе.
Жесты судей.
Об авторе.
