Пробный урок, Европейская Школа Корреспондентского Обучения (ЕШКО), 2003Программа курса:
Урок Йога на современном этапе. Что стоит за историей йоги в 6000 лет?
Урок Занятия йогой. Как начать заниматься? Упражнения I
Урок Культура и история йоги. Что скрывается под камнями и в древних свитках?
Урок Основы анатомии и физиологии I. Как устроено наше тело и как оно функционирует? Упражнения II
Урок Духовные основы йоги
Урок Упражнения III
Урок Основы анатомии и физиологии II. Органы движения и эффект их функционирования. Основа воздействия йоги
Урок Упражнения IV
Урок Семь жизненных принципов йоги
Урок Упражнения V
Урок Основы философии I. 6 древних систем
Урок Упражнения VI
Урок Основы философии II. Ступени познания
Урок Упражнения VII
Урок Основы философии йоги III. Позы и дыхание. Духовные ступеньки
Урок Упражнения VIII
Урок Направления и системы йоги. Наиболее важные учения
Урок Упражнения IX
Урок Йога и сознание - ощущение, восприятие, действительность
Урок Упражнения X
Урок Методы релаксации, концентрация и медитация
Урок Упражнения XI
Урок Мудры и мантры - сила символов
Урок Практическая йога - Упражнения XII
Урок Внешняя и внутренняя чистота - Krya и bandha
Урок Упражнения XIII
Урок Йога и жизненная энергия. Понятие чакр и энергетических каналов
Урок Практическая йога I. Йога и беременность
Урок Древнейшие источники познания йоги. Легендарные Патаньяли и Йога сутры.
Урок Практическая йога II. Комплексы оздоровительных упражнений
Урок Место йоги в современном мире науки
Урок Подведение итогов. Упражнения будущего
