Ленинград: Лениздат, 1986. — 95 с.
В брошюре излагается история развития плавания как профессионального навыка и как вида спортивной деятельности, даются некоторые сведения о свойствах воды и законах движения в ней тела человека. Рассматривается организация групповых занятий с людьми разного возраста. Читатель знакомится с подготовительными упражнениями, техникой плавания и упражнениями для изучения способов плавания — кроля на груди, кроля на спине, брасса и дельфина, а также стартов и поворота. Даются сведения о необходимых мерах предосторожности при организации обучения. Книга рассчитана не только на людей, имеющих плавательную подготовку, но и на начинающих пловцов.
Содержание:
Из истории развития плавания.
Техника плавания и некоторые свойства воды.
С чего начинать обучение плаванию.
Кроль на груди.
Кроль на спине.
Брасс на груди.
Дельфин.
Старты.
Повороты.
Меры предосторожности на занятиях плаванием.
Ныряние.
Заключение.
