product iamge

В форме за 30 дней. Питание, фитнес, сон, мотивация

This document was uploaded by one of our users. The uploader already confirmed that they had the permission to publish it. If you are author/publisher or own the copyright of this documents, please report to us by using this DMCA report form.

Download
Search on Amazon

Simply click on the Download Book button.

Yes, Book downloads on Ebookily are 100% Free.

Sometimes the book is free on Amazon As well, so go ahead and hit "Search on Amazon"

Джо Уикс, звезда индустрии питания и фитнеса, известный всему миру как The Body Coach (коуч по здоровому образу жизни), уже помог миллионам людей обрести прекрасную форму и научил просто и быстро готовить полезную еду. Джо создал новую программу, которая всего за 30 дней научить готовить полезную еду, поможет избавиться от лишнего веса и привнести в свою жизнь больше движения. Еще никогда не было так легко изменить себя и свою жизнь! Книга уже разошлась по миру трехмиллионным тиражом.

Author(s): Джо Уикс
Edition: 1
Publisher: Манн, Иванов и Фербер
Year: 2021

Language: Russian
Commentary: Vector PDF
Pages: 264
City: М.
Tags: Psychology; Cookbook; Motivation; Nutrition; Fitness; Healthy Food; Wellness; Sleep; Well Being; Self-Help

Введение
Низкоуглеводные блюда
Перекусы
Питание после тренировки
План тренировок
Подробный план питания и тренировок на 30 дней
Благодарности
Об авторе