Автор неизвестен - 18 с.
Аутотренинг
Мозг и мышцы.
Первое практическое занятие.
" Мои руки ".
Последующие практические занятия.
«Детка». Метод П.К. Иванова
Бег (как средство улучшения потенции и не только)
Великий день.
Ритуал.
Туалет.
Предстартовое разогревание.
Соревнования.
О тактике.
Финишная линия.
Восстановление.
Планы на будущее.
Культуризм
Йога (лучшее в лечении психического здоровья)
Закаливание
