Учебное пособие для студентов вузов. - Архангельск: Изд-во АГТУ, 1999 . - 172 с.
В пособии показано значение физических упражнений для здоровья человека, даны рекомендации для самостоятельных занятий бегом, лечебной гимнастикой, для построения оздоровительной тренировки, режима питания, для самоконтроля за состоянием здоровья, саморегуляции эмоционального состояния и для борьбы с вредными привычками.
Пособие предназначено для представителей всех специальностей и профессий.
Табл.
25. Библиогр. 15 назв.
