М.: Издательские решения, 2015. — 150 с., 141 цв. ил.Книга о том, как привести свою осанку к тому состоянию, чтобы вы ей гордились. Система простых тренировок даст первые результаты уже через пару месяцев. Книга для мужчин и женщин всех возрастов!
В книге
-Более 100 эффективных упражнений для спины и вашей осанки.
-Подходит и тем кто никогда не занимался, и тем, кто со спортом на ты.
-Упражнения в «Идеальной осанке» не только выправляет спину, но и снимают боли
-Можно заниматься дома или на улице, для этого вам понадобится всего 1 час в неделю.
