Иркутск: ВСИ МВД России, 2016. — 64 с.В учебно-методическом пособии представлены сведения по строению мышц человека, методике их развития, приведены наиболее доступные упражнения и комплексы для занятий и тренировок.
Предназначено для слушателей программ профессионального обучения (профессиональной подготовки) лиц, впервые принимаемых на службу в органы внутренних дел, а также для преподавателей по физической подготовке в подразделениях органов внутренних дел
