Nos tempos conturbados em que vivemos hoje, nunca a paz de espírito foi tão necessária, e Dalai Lama, considerado o maior líder budista da nossa época, nos oferece neste livro um panorama extraordinário de ensinamentos e palestras proferidas por ele sobre meditação, dando-nos as ferramentas necessárias para mergulhar num estado profundo de consciência e para nos libertarmos do fluxo interminável de pensamentos que ocupam a nossa mente. Para Sua Santidade, o Dalai Lama, existe uma solução simples e eficaz para alcançar um estado perene de paz interior: a meditação baseada no sistema tibetano da Grande Completude (Dzogchen), uma técnica contemplativa que ele chama de "consciência mais profunda", na qual utiliza os ensinamentos do grande yogue e sábio tibetano Patrul Rinpoche para nos mostrar as maneiras possíveis de desenvolvermos sabedoria e compaixão não somente para o nosso progresso individual, mas também como uma forma de contribuirmos para o progresso coletivo rumo à tão almejada paz mundial.
Author(s): Dalai Lama
Edition: 1ª
Publisher: Editora Pensamento
Year: 2019
Language: Portuguese
Commentary: Título original: The heart of meditation: discovering innermost awareness
Pages: 201
City: São Paulo/SP
Tags: 1. Budismo — Doutrinas 2. Meditação — Budismo 3. Meditação — Métodos
refácio
Primeira parte: O Caminho Budista
1. Meu Foco
2. Empatia: A Prática Básica
3. Meditação: Canalizando a Força da Mente
Identificando a Mente
Técnica
4. Conhecimento: O Objetivo da Concentração
Começar Por Si Próprio
O Progresso Rumo à Iluminação
Qualidades da Condição de Buda
Segunda parte: Introdução à Grande Completude
5. O Princípio Fundamental Comum a Todas as Ordens do Budismo Tibetano
A Consciência mais Profunda Permeia Todo Tipo de Consciência
Praticar o Caminho Agora
6. A Mente Inata de Clara Luz
O Veículo sem Esforço
A Centralidade da Mente de Clara Luz
Tipos de Livros
Terceira parte: Comentário sobre o texto Atingindo a Essência em Três Palavras-Chave, de Patrul Rinpoche
7. A Primeira Chave Apresentação da Consciência mais Profunda
Descontrair-se
Parar de Pensar por Algum Tempo
Choque
8. O Repouso Supremo
Níveis de Consciência
A Clara Luz dentro de Todas as Consciências
9. A Benigna Mente de Diamante
Voltando sua Atenção para o Espaço
Identificando a Consciência mais Profunda
10. A Segunda Chave: Manter a Meditação
Sem Perigo
As Nuvens e o Céu
O Encontro Entre Mãe e Filho
A Clara Luz da Morte
As Claras Luzes Mãe e Filho no Poema
Permanecer na Experiência
Como Lidar com Interferências
Dentro e Fora da Meditação são Coisas Semelhantes
Três Tipos de Libertação das Concepções
11. O Caminho Gradual
O Perigo
Tomando uma Decisão
12. A Terceira Chave: Autolibertação
O Espaço de Não Envolvimento
A Diferença Crucial
Confiança
13. O Caráter Único das Três Chaves
Altruísmo
A Grandeza do Caminho
A Tríade de Visão, Meditação e Comportamento
Os Últimos Versos do Poema
Quarta parte: Comparação Entre as Escolas da Antiga Tradução e da Nova Tradução
14. Estruturas Básicas da Grande Completude na Escola da Antiga Tradução
As Duas Verdades
Base, Caminhos e Frutos
Um Significado Especial de “Meditação”
15. Recomendações
Apêndice: Atingindo a Essência em Três Palavras-Chave por Dza Patrul Jigme Chokyi Wangpo (Patrul Rinponche)
Bibliografia Selecionada
