Die VUCA-Welt präsentiert sich als komplex, mehrdeutig, unsicher und volatil. In diesem Umfeld der Arbeit 4.0 sind Kenntnisse der eigenen Stärken und Schwächen gefragt – ebenso Kompetenzen zur Stressbewältigung. Dieser Essential gibt wesentliche Einblicke in die Relevanz und Grundlagen des multimodalen Stressmanagements in dynamischen Zeiten, in denen es auch gilt, für Zusatzbelastungen beispielsweise im Rahmen einer Pandemie gerüstet zu sein. Es werden Handlungsempfehlungen im Überblick abgebildet – mit dem Ziel, Impulse und Anregungen für die Praxis zu bieten und zur Selbstreflexion anzuleiten.
Author(s): Karin Meyer
Publisher: Springer
Year: 2021
Language: German
Pages: 58
City: Berlin
Was Sie in diesem essential finden können
Inhaltsverzeichnis
Über die Autorin
1 Einleitung
2 Aktuelle Relevanz von Stressmanagement unter Einbezug des demographischen Wandels, der unternehmerischen Erfolgsfaktorenforschung sowie von COVID-19
3 Einordnung und Abgrenzung von Stress, Stressmanagement, Resilienz und Burnout
3.1 Handlungsfelder des multimodalen Stressmanagements
3.2 Auswirkungen von Stressmanagement und der Regulation negativen Affekts unter Berücksichtigung der PSI-Theorie
4 Ansätze und Methoden zur Stärkung der Selbstberuhigung und des Selbstzugangs sowie der Stressmanagementkompetenzen im Überblick
4.1 Mögliche Ansätze nach PSI-Theorie
4.2 Erweiterung um Ansätze und Methoden des multimodalen Stressmanagements
5 Stress- und Selbstmanagement als Schlüsselkompetenzen für eine nachhaltige Balance in der VUCA-Welt
6 Fazit
Was Sie aus diesem essential mitnehmen können
Literatur
