product iamge

Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь

This document was uploaded by one of our users. The uploader already confirmed that they had the permission to publish it. If you are author/publisher or own the copyright of this documents, please report to us by using this DMCA report form.

Download
Search on Amazon

Simply click on the Download Book button.

Yes, Book downloads on Ebookily are 100% Free.

Sometimes the book is free on Amazon As well, so go ahead and hit "Search on Amazon"

Трейси Кроссли, психотерапевт и эксперт по отношениям, дает практические инструменты, как разобраться со своим стилем привязанности и решить проблемы с самооценкой, самовосприятием и собственной ответственностью. Книга рекомендуется всем, кто стремится преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать им разрушить нынешние отношения с окружающими и с собой.

Author(s): Трейси Кроссли
Edition: 1
Publisher: Манн, Иванов и Фербер
Year: 2022

Language: Russian
Commentary: Vector PDF
Pages: 288
City: Москва
Tags: Psychology; Happiness; Relationship; Psychotherapy; Self-Help; Self-Confidence; Perfectionism; Boundaries; Self-Love; Insecure Attachment; Self-Awareness; Self-Respect

Вступление
Предисловие. Вы сглупили, но все равно прекрасны и достойны любви
Глава 1. Ненадежная привязанность и драматический треугольник
Глава 2. Как вами управляет рептильный мозг
Глава 3. Связь с самим собой на базовом уровне
Глава 4. Шаг 1. Не бойтесь и не зацикливайтесь на результате
Глава 5. Шаг 2. Не стремитесь стать идеальным
Глава 6. Шаг 3. Перестаньте угождать людям
Глава 7. Шаг 4. Перестаньте искать проблемы, чтобы их решать
Глава 8. Шаг 5. Перестаньте вредить себе ролью Жертвы/Мученика
Глава 9. Шаг 6. Перестаньте строить догадки и принимать все на свой счет
Глава 10. Шаг 7. Начните брать на себя ответственность
Глава 11. Шаг 8. Испытывайте настоящие чувства
Заключение. Научитесь любить жизнь
Благодарности
Библиография
Об авторе