Взрослые дети нарциссов. Как исцелить травмы и научиться строить здоровые отношения

This document was uploaded by one of our users. The uploader already confirmed that they had the permission to publish it. If you are author/publisher or own the copyright of this documents, please report to us by using this DMCA report form.

Simply click on the Download Book button.

Yes, Book downloads on Ebookily are 100% Free.

Sometimes the book is free on Amazon As well, so go ahead and hit "Search on Amazon"

Одна из лучших и самых нужных книг для взрослых детей, выросших рядом с нарциссическими родителями. От автора бестселлера «Токсичные люди» и ведущего эксперта по теме восстановления после эмоционального абьюза. Автор затрагивает широкий спектр вопросов — от проблем, с которыми сталкиваются дочери нарциссических отцов, до того, как неблагоприятные детские переживания влияют на наш мозг. Она предлагает необходимые инструменты, набор навыков и способов исцеления для взрослых детей нарциссичных родителей, подвергшихся жестокому обращению на протяжении всей жизни, помогая им раз и навсегда разорвать порочный круг для будущих поколений.

Author(s): Шахида Араби
Series: Практики самопомощи. STOPТоксичность
Edition: 1
Publisher: Манн, Иванов и Фербер
Year: 2023

Language: Russian
Commentary: Publisher's EPUB
Pages: 512
City: Москва
Tags: Psychology; Communication; Children; Psychotherapy; Anger; Self-Help; Trauma; Impostor Syndrome; Abuse; Narcissistic Personality Disorder; Inner Child

Предисловие автора
Введение
Сноски
Поисковые вопросы. Введение
Часть 1. Психологическая травма взрослых детей родителей-нарциссов
Пять вредных, лживых убеждений, которые внушают нам родители-нарциссы
Ссылки
Поисковые вопросы. Пять вредных, лживых утверждений, которые внушают нам родители-нарциссы
Дети родителей-нарциссов оказываются в зоне невидимых боевых действий
Ссылки
Реконструкция травмы
Ссылки
Поисковые вопросы. Цикл повторения травмы
Что значит быть жертвой комплексной травмы вследствие нарциссического насилия
Ссылки
Говорят участники опроса
Что говорят психологи о нарциссическом насилии в детстве
Часть 2. Межличностные и любовные отношения у взрослых детей родителей-нарциссов
7 непонятных для окружающих вещей, которые вы делаете в силу воспитания нарциссическими родителями
Мощный эффект бомбардировки любовью и прерывистого подкрепления
Ссылки
10 моделей любовного поведенияу детей родителей-нарциссов
5 больших преимуществ холостяцкой жизни для восстановления после трудного детства
Часть 3. Нарциссические матери и отцы
8 характерных черт нарциссических матерей
Проблемы с папой. Дочери нарциссических отцов
Ссылки
Часть 4. Исцеление и перевоспитание внутреннего ребенка
Перерезание эмоциональной пуповины. Прекращениеили сокращение контактов с токсичными родителями
Ссылки
Исцеление и перевоспитание внутреннего ребенка
Методики исцеления взрослых детей родителей-нарциссов
Ссылки
Часть 5. Упражнения для взрослых детей родителей-нарциссов
Проявления разных аспектов внутреннего «я»
Ролевое «я», смена ролей и истинное «я»
Преодоление привычки угождать
Борьба с синдромом самозванца
Как установить контакт со своим внутренним ребенком
Как научиться управлять гневом
Как научиться горевать и проживать утрату
Коммуникативные навыки для общенияс трудными родителями
Отстраненность при ухаживании
Преодоление самоизоляции
Навыки психологической адаптации и эмоциональной регуляции для взрослых детей родителей-нарциссов
11 способов позаботиться о своем истинном «я»
Говорят участники опроса. Взрослые дети родителей-нарциссов дают советы тем, кто идет по пути исцеления
Суперспособности детей нарциссических родителей
Дополнительные ресурсы
Ссылки