В этой книге доктор Ручи Гупта расскажет все о том, как возникают аллергия, непереносимость, чувствительность, как отличить одно от другого. Она поможет определить индивидуальные пищевые реакции и посоветует, как сделать максимально полезным визит к врачу: быстро получить точный диагноз и правильную схему лечения. Ручи Гупта познакомит вас с последними достижениями медицины в борьбе с пищевыми аллергиями, чтобы вы смогли выбрать то, что поможет именно вам. Она научит эффективно предотвращать нежелательные пищевые реакции дома и в путешествиях, создавать безопасное пространство, в котором можно не бояться съесть что-то не то. Эта книга также развеет мифы и заблуждения, связанные с проблемами питания. Вы узнаете, как борются с эпидемией аллергии во всем мире.
Книга предназначена всем, у кого есть проблемы со здоровьем, связанные с питанием, — от повышенной чувствительности и непереносимости до серьезных аллергических реакций. А также будет интересна тем, кто хочет позаботиться о близких и помочь им найти возможность вести здоровую жизнь без страха перед едой.
Author(s): Ручи Гупта
Series: Секреты здоровья
Edition: 1
Publisher: Манн, Иванов и Фербер
Year: 2022
Language: Russian
Commentary: Vector PDF
Pages: 456
City: Москва
Tags: Popular Science; Healthy Food; Health Studies; Allergy
ВВЕДЕНИЕ. Добро пожаловать в мир без страха перед едой
Проверьте свой пищевой IQ
Определите свои пищевые реакции
Ваши истории
ЧАСТЬ I. Спектр пищевых реакций. Где находитесь вы?
ГЛАВА 1. Ответ организма. Рост числа нежелательных пищевых реакций в XXI веке
ГЛАВА 2. Не все аллергии одинаковы. Анатомия иммунных реакций и имитаторов на спектре
ГЛАВА 3. Геном, эпигеном, микробиом и риск аллергий. Почему наш организм может запутаться и как это связано с воспалением
ГЛАВА 4. Воспаление, аллергии, аутоиммунные заболевания и другие болезни. Скрытые связи иммунных дисфункций
ГЛАВА 5. Внимание! Продукт может содержать… Бесконечная путаница
ЧАСТЬ II. Начать жизнь без страха перед едой. Диагностировать и решиться. Лечиться. Управлять и предупреждать. Жить без страха
ГЛАВА 6. Диагностировать. Как разобраться с тестами на аллергию
ГЛАВА 7. Лечиться. Современные передовые методы
ГЛАВА 8. Управлять и предупреждать. Создание условий для жизни без нежелательных пищевых реакций
ГЛАВА 9. Жить без страха. Как правильно читать состав продукта на этикетке и точно понимать, что именно мы едим
ГЛАВА 10. Действуйте локально, мыслите глобально. Что мы можем сделать для прекращения эпидемии
Приложение А. Рекомендации для родителей
Приложение Б. Пример дневника питания
Приложение В. Ресурсы
Дополнительные материалы
Благодарности
